Dzień Zdrowia Psychicznego

10 października obchodziliśmy w naszej szkole Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego - dzień, który przypomina, jak ważne jest dbanie nie tylko o ciało, ale także o emocje, relacje i wewnętrzną równowagę.

Tego dnia uczniowie przyszli do szkoły w wygodnych dresach w ramach akcji „Dres na stres”. Pomysł miał symboliczne znaczenie - chcieliśmy podkreślić, że troska o zdrowie psychiczne to także umiejętność odpoczynku, luzu i pozwolenia sobie na komfort. Strój sportowy stał się tego dnia znakiem solidarności i wspólnego przypomnienia, że każdy z nas potrzebuje czasem „złapać oddech”.

Podczas długiej przerwy cała społeczność szkolna wzięła udział w wyjątkowym challenge’u „5 minut ciszy”. Wspólnie zatrzymaliśmy się na chwilę, by wyciszyć się, uspokoić myśli i pobyć ze sobą w spokoju. Ta krótka przerwa była okazją do refleksji nad tym, jak ważne jest uważne słuchanie siebie i innych.

Takie inicjatywy uczą dzieci i młodzież, że dbanie o zdrowie psychiczne zaczyna się od drobnych gestów - chwili odpoczynku, rozmowy oraz życzliwości wobec siebie i innych.